初

初 · Débuter

Vous n'avez jamais
pratiqué d'art martial?

Vous êtes au bon endroit. Le Dojo Tanren accueille les débutants avec bienveillance à Martigny. Le premier pas, on le fait ensemble.

Réserver un cours d'essai gratuit Quelle discipline choisir ?
初

Pourquoi débuter ici

La forge attend
le métal brut

Cours d'essai gratuit

Venez découvrir sans engagement ni équipement. Le premier pas est toujours le plus difficile — on le fait avec vous.

Encadrement dédié

Un instructeur vous guide pas à pas dès votre premier cours. Personne n'est laissé seul sur le tatami.

Progression à votre rythme

Pas de compétition, pas de ceinture à passer dans l'urgence. La forge prend le temps qu'il faut.

Tous âges, toutes conditions

Les arts martiaux japonais s'adaptent à chacun. Le sabre ne discrimine pas.

On ne trempe pas un métal qui n'a pas assez chauffé. Les débutants sont ce métal : encore froid, mais promis à la flamme. La première année, on chauffe. Les coups de marteau viendront plus tard.

— D'après Pascal Krieger

武

Trouver sa voie

Quelle discipline
choisir ?

On commence par une seule discipline. C'est elle qui chauffe le métal. Les autres viendront après quelques années, quand la trempe aura opéré.

居

Iaido

Le sabre en solo

L'art du dégainage du sabre. Chaque kata est un combat imaginaire où la vie se joue en un instant. Pour qui aime la précision, la concentration et le travail introspectif.

Découvrir l'iaido →
剣

Kenjutsu

Le sabre en duo

La plus ancienne école d'arts martiaux du Japon. On apprend à combattre à deux, dans le respect absolu de l'étiquette et de la stratégie. Pour qui cherche la pratique à deux.

Découvrir le kenjutsu →
杖

Jodō

Le bâton japonais

Le bâton face au sabre — le Jodō se tient aux côtés du sabre. Exigeant et profond, aussi complet que les arts du sabre. Il développe coordination, réflexes et compréhension des distances.

Découvrir le jodō →

Pratiques transversales

Au-delà des trois disciplines principales, le Dojo Tanren propose des pratiques qui traversent toutes les voies :

Méditation · Seï Shin Tanren Chi Kong · Qigong Aikijutsu
問

Questions fréquentes

Avant de franchir
le seuil

Faut-il être en forme pour débuter ?

Non. Les arts martiaux s'adaptent à votre condition, pas l'inverse. Le métal se chauffe progressivement — on ne demande pas au fer d'être déjà trempé.

À quel âge peut-on débuter ?

Tous âges. Le sabre ne distingue pas les générations. Ce qui compte, c'est la régularité de la pratique, pas l'âge du pratiquant.

Y a-t-il des compétitions ?

Non. Le Dojo Tanren pratique les arts martiaux traditionnels. La seule compétition est contre soi-même.

Peut-on pratiquer plusieurs disciplines en même temps ?

On commence par une seule discipline. C'est elle qui forge les fondations. Les autres viennent après quelques années, quand la trempe a opéré et que l'esprit est prêt pour une nouvelle chauffe.

Faut-il du matériel ?

Non pour le cours d'essai. Venez en tenue souple et confortable. Ensuite, Giulio Casarini et les instructeurs vous guideront dans l'acquisition de l'équipement adapté à votre discipline.

鍛

Le premier pas

Le métal brut
n'attend que la flamme

Réservez votre cours d'essai gratuit. Venez à Martigny. Franchissez le seuil. Le reste, la forge s'en charge.

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